Gymnastik - Neue Kurse beim TuSpo Holzhausen

Rückenfitness nur für Männer
Der TuSpo Holzhausen bietet einen Rückenfitnesskurs für Männer an, egal in welchem Alter. Dieser findet mittwochs von 20 bis 21 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus (DGH) Holzhausen statt.

Kommt gerne einfach vorbei und schnuppert rein! Wir freuen uns auf euch.

Weitere Informationen bei Christine Heuser unter 06478 1385.


Kinderturnen in Holzhausen
Spiel und Spaß für Kinder im Alter von drei bis sechs Jahren (erstes Schuljahr).

Immer mittwochs von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr.

Um besser planen zu können, wie wir die Stunden gestalten, müssen wir vorab wissen, wer gerne mitmachen möchte.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bitte bei Stephi Bucher (06478 911950 o. 0177 5763052) oder Klaudy Ferber (0176 45925915)

Wir freuen uns auf dich!


YOGA...
…bedeutet, sich verbinden, körperliche Aktivität und das Bedürfnis nach Ruhe in Einklang bringen, beim Üben bewusst den eigenen Körper besser kennen lernen – auch mit seinen kleinen Schwächen.

YOGA kann Jeder üben. Wir passen die Übungen einfach den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten des Einzelnen an. YOGA ist ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist, schenkt Energie und Kraft.

YOGA ist auch für "Späteinsteiger" geeignet.

Der Kurs umfasst Bewegung und Entspannung, beides in Verbindung mit der Atmung. Wir üben im Sitzen, Stehen und Liegen um zu dehnen und zu kräftigen.

Ziel ist beweglicher zu werden und Stabilität zu gewinnen. Entdeckt fließende Abläufe, statische Positionen, den eigenen Atem und Kraftquellen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, gerne vorher mal eine Stunde ausprobieren.

YOGA kann in jedem Alter geübt werden!

Die YOGA-Gruppe freut sich auf Verstärkung!
Ab dem 6. Dezember immer dienstags um 19:30 Uhr.
Heike Müller
(Kursleitung YOGA-Kurs Holzhausen)

Heike Müller: 0151 12175060
Christine Heuser: 06478 1385