Gymnastik

Rückenprobleme?
In Deutschland haben statistisch gesehen zur Zeit 27 - 40% der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70% haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80% klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen.

Damit erkranken Deutsche im internationalen Vergleich eher häufig.
Bei Männern sind Rücken-schmerzen mit 14% die häufigste, bei Frauen mit 11% die zweithäufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Am häufigsten sind Rücken-schmerzen in der Altersgruppe der 50- bis 70-Jährigen zu verzeichnen.

Der TuSpo Holzhausen bietet speziell für Mitglieder mit solchen Beschwerden Übungsstunden zur primären Prävention an.

Unsere fachlich qualifizierte Übungsleiterin zeigt Kursteilnehmern, wie sie aktiv Ihren Rückenbeschwerden entgegen wirken können.
Die Übungsstunden finden im DGH in Holzhausen statt:

jeweils Mittwochs:
    17.45 Uhr - 18.45 Uhr:    Rückengymnastik
    19.00 Uhr - 20.00 Uhr:    Damen
    20.00 Uhr - 21.00 Uhr:    Herren

Anteilige Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse
Für Angebote der primären Prävention können Krankenkassen nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V anteilig Kosten erstatten. Erkundigen Sie ob auch Ihre Krankenkasse die Kosten für diese Kurse anteilig erstattet.



Weitere Kursangebote
Die Gymnastikabteilung des TuSpo Holzhausen bietet außerdem verschiedene Kurse und Übungsstunden für Mitglieder aus jeder Altersklasse an:

Body-Workout mit Katrin ist ein Training zur Ganzkörper-Muskelkräftigung mit unterschiedlichen Hilfsmitteln - wie verschiedenen Bändern, Bällen oder einfach nur durch das eigene Körpergewicht zur Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit.

Tanz- und Fitness-Workout mit Zumba^® mit Ann-Kathrin. Es ist schnell und leicht erlernbar, sodass jeder dabei sein kann!

Die jüngsten Kinder kommen mit Ihren Müttern zum Mutter-Kind-Turnen, Kinder ab ca. 4 Jahren finden sich in der Kinder-Turngruppe zusammen.

Weitergehend ist die Showtanzgruppe ENJOY in der Gymnastikabteilung des TuSpo Holzhausen angegliedert, ebenso wie die Nachwuchs-Tanzgruppen Spooky's und Delicious.

Bei Interesse oder dem Wunsch nach weiteren Informationen fragen Sie unsere Abteilungsleiterin Susanne Hahn.