Gymnastik

Rückenprobleme?
In Deutschland haben statistisch gesehen zur Zeit 27 - 40% der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70% haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80% klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen.
Damit erkranken Deutsche im internationalen Vergleich eher häufig.
Bei Männern sind Rücken-schmerzen mit 14% die häufigste, bei Frauen mit 11% die zweithäufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Am häufigsten sind Rücken-schmerzen in der Altersgruppe der 50- bis 70-Jährigen zu verzeichnen.
Der TuSpo Holzhausen bietet speziell für Mitglieder mit solchen Beschwerden Übungsstunden zur primären Prävention an.
Unsere fachlich qualifizierte Übungsleiterin zeigt Kursteilnehmern, wie sie aktiv Ihren Rückenbeschwerden entgegen wirken können.
Die Übungsstunden finden im DGH in Holzhausen statt:
jeweils Mittwochs:
17.45 Uhr - 18.45 Uhr: Rückengymnastik
19.00 Uhr - 20.00 Uhr: Damen
20.00 Uhr - 21.00 Uhr: Herren
Anteilige Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse
Für Angebote der primären Prävention können Krankenkassen nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V anteilig Kosten erstatten. Erkundigen Sie ob auch Ihre Krankenkasse die Kosten für diese Kurse anteilig erstattet.
Weitere Kursangebote
Die Gymnastikabteilung des TuSpo Holzhausen bietet außerdem verschiedene Kurse und Übungsstunden für Mitglieder aus jeder Altersklasse an:
Body-Workout mit Katrin ist ein Training zur Ganzkörper-Muskelkräftigung mit unterschiedlichen Hilfsmitteln - wie verschiedenen Bändern, Bällen oder einfach nur durch das eigene Körpergewicht zur Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit.
Tanz- und Fitness-Workout mit Zumba® mit Ann-Kathrin. Es ist schnell und leicht erlernbar, sodass jeder dabei sein kann!
Die jüngsten Kinder kommen mit Ihren Müttern zum Mutter-Kind-Turnen, Kinder ab ca. 4 Jahren finden sich in der Kinder-Turngruppe zusammen.
Weitergehend ist die Showtanzgruppe ENJOY in der Gymnastikabteilung des TuSpo Holzhausen angegliedert, ebenso wie die Nachwuchs-Tanzgruppen Spooky's und Delicious.
Bei Interesse oder dem Wunsch nach weiteren Informationen nutzen Sie unser Kontaktformular...
Hatha Vinyasa Yoga 2021

Wir kommen zurück!!! Hatha Vinyasa Yoga - Körper und Geist in Einklang bringen - immer Dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr [mehr]
Das Kinderturnen kommt zurück

Nach langer Pause wollen wir bald wieder mit dem Kinderturnen beginnen. [mehr]
Gymnastikabteilung turnt Online

Rückengymnastik seit November 2020 als Videokonferenz[mehr]
Hatha Vinyasa Yoga 2020

Körper und Geist in Einklang bringen - Wir starten mit einem neuen Kurs ab 21. April 2020[mehr]
Showtanz-Turnier am 7. 3. 2020 zum Vereinsjubiläum

Der TuSpo Holzhausen feiert 100jährigen Geburtstag. [mehr]
Hatha Vinyasa Yoga

Körper und Geist in Einklang bringen - Wir starten mit einem neuen Kurs ab 21. Januar 2020[mehr]
Jeden Freitag Body-Workout

Jederzeit neu einsteigen bei der Kursleiterin Ann-Kathrin Wahl - immer Freitags im DGH Holzhausen.[mehr]
Jeden Freitag ZUMBA® - ab September 2019

Die neuen Kurse mit der Instructorin Ann-Kathrin Wahl starten ab 20. September 2019.[mehr]
Body-Workout

Immer montags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr im DGH Holzhausen.[mehr]
Jeden Freitag ZUMBA® - ab Oktober 2018

Die neuen Kurse mit der Instructorin Ann-Kathrin Wahl starten ab 26. Oktober 2018[mehr]
Wir machen Ferien ...

KinderTurnen Pause vom 25. Juni - 3. August 2018[mehr]
Gymnastik und Kinderturnen - Jahresbericht 2017

Von Abteilungsleiterin Gymnastik und Kinderturnen TuSpo Holzhausen[mehr]
Tanzgruppe Enjoy erfolgreich auf Showtanz-Wettkampf

Gaudi-Cup in Leihgestern, veranstaltet von der Tanzgruppe BlackOut am 24.2.2018[mehr]
Holzhausen lacht zur Fassenacht - 2018

Alle TuSpo-Show-Tanzgruppen mit tollen Auftritten im Dorfgemeinschaftshaus Holzhausen.[mehr]
Turnen und Gymnastik - TuSpo Holzhausen

ElternKindTurnen - KinderTurnen - SchülerTurnen[mehr]
Weihnachtsschmuck am Tannenbaum

Lichterglanz auf dem Holzhäuser Weihnachtsmarkt.[mehr]
Ferienpassaktion 2017

Rückblick auf die diesjährigen Ferienpassaktion am 26. Juli 2017 [mehr]
ElternKindTurnGruppe des TuSpo Holzhausen

Die Übungsleiterin Manuela Nagel wurde nach fast 10-jähriger Leitung der Gruppe verabschiedet.[mehr]
Showtanz-Turniere der Tanzgruppe Enjoy

Nach der Faschingssaison standen für die Tanzgruppe Enjoy noch einige Showtanz-Turniere an. [mehr]
Mitglieder Profile - Gymnastik
Ann-Kathrin Wahl, Ehringshausen

Zur Person - Erfahren Sie mehr über unsere Zumba-Instructorin [mehr]
Katrin Funk, Greifenstein-Beilstein

Zur Person - Erfahren Sie mehr über unsere Body-Workout Trainerin[mehr]
Susanne Hahn, Greifenstein-Holzhausen

Zur Person - Erfahren Sie mehr über unsere 2. Kassiererin[mehr]